Familieopstellingen

Inleiding

Hoe vaak word je als mens niet geconfronteerd met het feit dat je niet de dingen doet die je zou willen doen? Of dat je steeds weer die dingen doet die je helemaal niet wilt doen? Het wel of niet vertonen van een bepaald gedrag heeft in veel gevallen te maken met een onbewuste loyaliteit aan je familie.

Gevoelsmatig weten de meeste mensen

dat hun familie van herkomst grote

invloed heeft op de manier waarop zij in

het leven staan. Maar op het moment

dat ze tegen persoonlijke problemen

aanlopen, vergeten mensen meestal

naar het grotere verband te kijken.

Ze maken zichzelf verwijten en zoeken

de oorzaak bij zichzelf. Na meerdere

pogingen om hun gedrag te veranderen,

trekt men vaak de conclusie dat

verandering niet mogelijk is en dat ze er

mee zullen moeten leren leven.

Bij het werken met familieopstellingen wordt persoonlijke problematiek (bijvoorbeeld sociale, psychische of lichamelijke klachten) in verband gebracht met ons familiesysteem. Mensen blijken in staat om hun gedrag te veranderen wanneer zij zich realiseren wat de functie is van hun gedrag binnen de familie waartoe zij behoren.

Familieopstellingen geven U de mogelijkheid om de belemmerende (en soms zelfs verstikkende) invloeden van uw familiesysteem te veranderen in een krachtige hulpbron. Een effectieve manier om rust te vinden in uw hoofd en in uw hart.

Wat zijn familieopstellingen?

Bij een familieopstelling wordt een ruimtelijke voorstelling gemaakt van de familie waartoe u behoort. Dit kan bijvoorbeeld uw gezin van herkomst zijn maar er kan ook gekeken worden naar uzelf in uw huidige relatie (en uw eventuele kinderen). Wanneer u een opstelling doet dan plaatst u - op uw gevoel - representanten voor uzelf en voor leden uit uw familiesysteem in de ruimte. Het is fascinerend

te merken dat de representanten in de opstelling toegang krijgen tot de gevoelens en de onderlinge verhoudingen van diegene die zij representeren.

De opstelling maakt patronen zichtbaar die zich in het familiesysteem voordoen. De begeleider gaat opzoek naar een opstelling die een positieve uitwerking heeft op het individu en op het totale systeem. Wat zich in het familiesysteem afspeelt, kan niet worden bedacht. Het laat zichzelf zien.

Ervaring van een deelnemer

Yvonne is een vrouw van middelbare leeftijd, haar vader overleed toen zij 6 jaar was.

Zij vertelt over de workshop: “Tijdens de workshop is mij duidelijk geworden waar mijn onderdrukte boosheid en onderdrukt verdriet is ontstaan. Ik heb gezien hoe een ander, die mij representeerde, als het ware uitbeeldde wat ik als kind voelde toen ik hoorde dat mijn vader was overleden. Ze begon als

een kind te huilen en zei dat ze boos was.

Dit waren twee emoties die ik destijds niet

geuit heb. De link met later in mijn leven

loskomend verdriet had ik al eerder in

verband kunnen brengen met de dood

van mijn vader maar dat was anders met

mijn boosheid. Al een hele tijd was ik me

ervan bewust dat ik niet echt boos kon

worden en dat ik angst had voor

boosheid van anderen. Maar het bleek

de angst voor mijn eigen boosheid, die ik

zo ver had weggestopt dat ik die niet eens

kon voelen. Het inzicht waar de oorzaak

van mijn onderdrukte boosheid lag, is een helend moment geweest. Sinds die tijd heb ik ervaren dat ik boosheid durf te voelen en te uiten maar ook dat een ander boos mag zijn zonder dat ik dat op mijzelf betrek. Ik heb de workshop ervaren als een veilige en leuke manier om inzicht te krijgen in mezelf”.

Hoe verloopt de workshop?

Na een introductie over de werkwijze, vraagt de begeleider wie van de deelnemers een thema heeft waaraan hij of zij wil werken. Het is niet nodig om dit thema van te voren precies te kunnen verwoorden.

De begeleider nodigt de deelnemer uit, stelt een aantal vragen en besluit welke familieleden nodig zijn voor de opstelling. De cliënt nodigt andere deelnemers uit om een familielid te representeren. De cliënt stelt deze representanten op in de ruimte. Vanaf dat moment gaat de cliënt zitten en kijkt naar wat er in de opstelling zichtbaar wordt.

De begeleider stelt vragen aan de representanten en verplaatst hen zo nodig. Wanneer een juiste plek voor

alle leden uit het systeem is gevonden, kan de cliënt (wanneer hij of zij daar klaar voor is) zijn eigen plaats binnen het systeem innemen.

Deelnemers aan de workshop krijgen

de mogelijkheid om deze nieuwe

methode te ervaren als cliënt en/of als representant. Wanneer U in een bepaalde opstelling liever geen representant bent, kunt U dat aangeven. U bent nergens toe verplicht. Deelnemers die hun familie niet opstellen en alleen toeschouwer of representant zijn, worden vaak diep geraakt door wat zij bij andere deelnemers zien. Ook zij nemen inzichten over hun eigen situatie mee naar huis.

Thema's voor een familieopstelling:

- algemeen gevoel van onbehagen zonder aanwijsbare oorzaak,

- regelmatig terugkerende angst, boosheid, verdriet,

- ernstige schuldgevoelens,

- depressieve gevoelens,

- relatieproblemen,

- verwerken van een scheiding,

- bindingsangst,

- overlijden van een naaste of een kind,

- moeilijke beslissingen in het leven,

- negatieve gevoelens ten opzichte van zichzelf,

- verstoorde familierelaties,